Bárcena de Pié de Concha-Mediajo Frío-V Rucándano-Alsa superior-Bárcena

luisaran 57 rutas

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  20/09/2011
  20/09/2011
  3:31:42   Circular

  45 km.
  1665 mt.   1659 mt.
  100%   Circular
  311 mt.   1320 mt.   311-1320 mt.

1619 125
Experto (99)

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Fecha .-

Inicio :	20/09/2011 15:15:09
Fin :	20/09/2011 19:26:54

Velocidad .-

Mínima:	0 km/h
Máxima:	41,6 km/h
Media:	15,4 km/h
Media :	10 km/h
Media :	20,5 km/h

/ Tiempo/Distancia .-

Total :	4:10:04 (45km)
Subiendo :	2:35:38 (23,84km)
Bajando :	0:48:22 (18,52km)
Llaneando :	0:08:14 (2,35km)
Parado :	0:38:22

Desnivel .-

Acumulado :	1665 mt.
Acumulado :	1659 mt.
Diferencia:	6 mt.

Elevación .-

Mínima :	311 mt.
Máxima :	1320 mt.

/ Desnivel/Distancia .-

0-5%:	8,02 km.
5-15%:	14,08 km.
10-15%:	1,64 km.
15-20%:	0,01 km.
20-25%:	0 km.
25-30%:	0 km.
> 30%:	0 km.

Descripción
Subimos por carretera al embalse del Alsa y por buena pista al Mediajo Frío. Bajamos por pista rápida a Lanchares, con vistas al embalse del Ebro. Seguimos luego el PR S32 del Vallejo Rucándano que atraviesa un hermoso hayedo y retorna al embalse del Alsa por un cerrado valle. Luego, subida al embalse superior, a los pies del Pico Jano (se puede subir por pista) para disfrutar de una estética bajada a Bárcena, con buenas vistas.