Bárcena de Pié de Concha-Mediajo Frío-V Rucándano-Alsa superior-Bárcena

  20/09/2011
  20/09/2011
  3:31:42   Circular
  45 km.
  1665 mt.
  100% 
  311-1320 mt.
  997    125 
  Experto (99)
 Fecha .-
20/09/2011 15:15:09
20/09/2011 19:26:54
 Velocidad .-
Mínima:  0 km/h
Máxima:  41,6 km/h
Media:  15,4 km/h
Media  10 km/h
Media  20,5 km/h
 /  Tiempo/Distancia .-
Total  4:10:04 (45km)
Subiendo  2:35:38 (23,84km)
Bajando  0:48:22 (18,52km)
Llaneando  0:08:14 (2,35km)
Parado  0:38:22
 Desnivel .-
Acumulado  1665 mt.
Acumulado  1659 mt.
Diferencia:  6 mt.
 Elevación .-
Mínima  311 mt.
Máxima  1320 mt.
 /  Desnivel/Distancia .-
 0-5%:  8,02 km.
 5-15%:  14,08 km.
10-15%:  1,64 km.
15-20%:  0,01 km.
20-25%:  0 km.
25-30%:  0 km.
> 30%:  0 km.
Descripción
Subimos por carretera al embalse del Alsa y por buena pista al Mediajo Frío. Bajamos por pista rápida a Lanchares, con vistas al embalse del Ebro. Seguimos luego el PR S32 del Vallejo Rucándano que atraviesa un hermoso hayedo y retorna al embalse del Alsa por un cerrado valle. Luego, subida al embalse superior, a los pies del Pico Jano (se puede subir por pista) para disfrutar de una estética bajada a Bárcena, con buenas vistas.
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